Was ist Nordic Tubing?

Muskelkraft ist wichtig!
Muskeln kräftigen macht Spaß!
Muskeln bewegen!

Die NWU hat Nordic Tubing (der Tube ist ein elastisches Band) als Reaktion auf eine Studie entwickelt, die gezeigt hat, dass Nordic Walking zwar sehr viel positive Eigenschaften hat. Die reine Muskelkraft wird durch Nordic Walking allerdings nicht wesentlich verbessert.

Nordic Tubing ist speziell auf Nordic Walking zugeschnitten. In jede Nordic Walking Einheit kann man durch die handlichen Tubes in einer Laufpause ganz einfach die Kräftigungsübungen durchführen. Wir sprechen dann auch gerne von „Nordic Tubing: die Aktive Nordic Walking Pause“.

Dieses Trainingsprinzip ist nicht ganz neu. Im Reha- und Therapiebereich werden die Therabänder / Tubes schon seit Jahren eingesetzt. Jetzt sind die Therabänder so angepasst, dass sie optimal beim Nordic Walking eingesetzt werden können.

Für Nordic Walking Trainer gibt es nun die Möglichkeit Ihre Lizenz mit der Fortbildung „Nordic Tubing“ zu verlängern und gleichzeitig ein effektives Muskeltraining mit ins Programm aufzunehmen.